В группе "Фитнес" структура занятия подразумевает комбинирование силовой и аэробной нагрузки, а также растяжка в конце занятия. Работа с собственным весом в интенсивном темпе под ритмичную музыку (при базовом уровне физической подготовки нагрузка будет дозироваться в соответствии с навыками).